מהי טכניקת אלכסנדר?
טכניקת אלכסנדר מאפשרת לטפח את המודעות הגופנית, מלמדת להפחית את הלחץ במערכת השרירים, כדי להפחית כאבי גב, צוואר וגפיים, לשפר את היציבה ולהשיג יותר גמישות וקלילות. 

למי מיועדת השיטה?
שיטת אלכסנדר מיועדת לכל מי שמעוניין לשפר את איכות חייו ולטפח את יציבתו ורווחתו. מתאימה לילדים ולמבוגרים, לסובלים מכאבים, למוסיקאים, לספורטאים, לנשים בהריון וגם לאלו שיושבים שעות רבות מול המחשב, למטפלים ולכל מי שהרגליו גורמים לשימוש לקוי בגופו. 

אודותי:
אני מורה מוסמכת לטכניקת אלכסנדר, בעלת ניסיון של 32 שנים, חברה בארגון המורים הישראלי לטכניקת אלכסנדר. שימשתי כסגנית מנהל קורס להכשרת מורים לטכניקת אלכסנדר במשך 7 שנים. ניהלתי קורס להכשרת מורים. עבדתי שנים רבות בקופת חולים, שם נפגשתי עם אנשים שסבלו מבעיות מגוונות, וראיתי את התרומה המשמעותית של הטכניקה לשיפור במצבם. כיום עובדת באופן עצמאי בנס ציונה.

השיעור אינדיבידואלי ונמשך כ-45 דקות.